Ich über mich
Ich heiße Cristina Sandner-Brixner, wurde 1986 geboren, bin verheiratet und Mama einer wundervollen Tochter. Doch wer bin ich wirklich? Und was hat mich auf den Weg geführt, den ich heute gehe?
Schon als junge Erwachsene brannten Fragen in mir: Warum sind wir so geworden, wie wir sind? Was prägt uns, von welchem Moment an haben wir bestimmte Muster übernommen? Was hält uns manchmal zurück, und wie können wir uns davon befreien? Diese Fragen habe ich mir immer wieder gestellt – und sie haben mich nie losgelassen.
Als ich mein Studium der Erziehungswissenschaften an der LMU München begann, spürte ich plötzlich: Hier bin ich richtig. Besonders die Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Bindung und Motivation zogen mich magisch an. In den Seminaren und bei meinen eigenen Recherchen konnte ich oft nicht anders, als mich noch tiefer in die psychologischen und sozialen Mechanismen zu vertiefen, die uns zu dem machen, was wir sind.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl auch – die Sehnsucht, mehr zu verstehen. Mehr zu erfahren. Und irgendwann kommt der Punkt, an dem man diese Leidenschaft nicht mehr nur in der Theorie lebt, sondern sie ins Leben der Menschen tragen möchte, die einen umgeben.
So begann mein Weg, die Theorie in die Praxis umzusetzen und mich immer weiter zu entwickeln.
Ich wusste bald: Meine Berufung ist es, Menschen zu begleiten. Mein Leben sollte sich darum drehen, ihnen zu helfen, sich selbst zu finden, Veränderungen anzustoßen und ihre eigenen, inneren Blockaden zu lösen.
Der Weg, den ich heute gehe, begann mit verschiedenen zertifizierten Coaching-Ausbildungen (CTAS/ISO/ICI), darunter:
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Diplom Systemischer Master of Coaching
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Diplom Systemischer Coach & Berater
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Diplom Systemischer Aufsteller-Coach
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Diplom Systemischer Business- & Management-Coach
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Diplom Hypnosystemischer Coach und Trainer
Doch mein Lernen hört nie auf. Jede Ausbildung, jede neue Erkenntnis bereichert mein Verständnis und vertieft meine Fähigkeit, Menschen auf ihren ganz individuellen Wegen zu unterstützen.
Aslo habe ich mich in den folgenden Jahren intensiv weitergebildet:
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Systemische Therapeutin und Familientherapeutin (DGSF zertifiziert)
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Systemische Paarberaterin und Paartherapeutin (DGSF zertifiziert)
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Ausbildung zur Systemischen Beraterin
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Staatlich anerkannte Paarberaterin
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Weiterbildung zur Teamentwicklerin und Teamcoach
Diese Qualifikationen sind mehr als nur Titel für mich. Sie spiegeln meine tiefe Überzeugung wider, dass jeder Mensch die Möglichkeit zu wachsen hat – wenn er bereit ist, sich auf den Weg zu machen. Oft ist es der erste (noch so kleine) Schritt, auf den es ankommt.
Doch was mich wirklich ausmacht, ist mehr als eine Liste von Ausbildungen. Was mich antreibt, ist der Glaube an die Kraft des Einzelnen und die tief verwurzelte Überzeugung, dass wahre Veränderung von innen kommt. Dafür ist es wichtig, sich selbst zu verstehen, in Beziehung zu anderen zu treten und alte Muster und Wunden zu heilen, die uns oft unbewusst zurückhalten.
Zu meinem Selbstverständnis als Therapeutin gehört auch, mich kontinuierlich fortzubilden, in den fachlichen und menschlichen Austausch mit meinen Kollegen zu gehen und Angebote von Inter- und Supervision wahrzunehmen.
Neben meiner Arbeit als Systemische Therapeutin und Coach bin ich auch als freiberufliche Dozentin tätig, leite Fort- und Weiterbildungen und entwickle Lehrmaterialien – immer mit dem Ziel, Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten und ihnen die Möglichkeit zu geben, ihr Potenzial zu entfalten.
Und doch gibt es noch eine zweite Leidenschaft, die mich immer wieder neu inspiriert: Der Journalismus. Schon immer haben mich die Geschichten hinter den Zahlen, Fakten und Gesichtern interessiert. Als ausgebildete Journalistin hatte ich das Privileg, für renommierte Magazine wie FOCUS-Business und FOCUS-Spezial zu schreiben und mit Führungskräften sowie Gründern zu arbeiten. In den Gesprächen mit ihnen wurde mir klar, dass es in jeder Geschichte etwas gibt, das uns miteinander verbindet.
Heute schreibe ich als freie Autorin für verschiedene Magazine zu Themen rund um Psychologie, Coaching, Erziehung und Ratgeber. Auch hier geht es mir um die Menschen und ihre Geschichten, denn sie sind es, die uns berühren, uns weiterbringen und uns manchmal den Mut geben, den nächsten Schritt zu wagen.
Auch in meinen Coachings und Therapie-Sitzungen ist es ganz zentral, Fragen zu stellen. Fragen, die den Raum öffnen für neue Perspektiven, versteckte Ressourcen und Lösungen. Ich habe den tiefen Glauben, dass wir oft die Antworten schon in uns tragen – wir müssen nur die richtigen Fragen finden, um sie zu entdecken.
Doch am wichtigsten für mich ist, Sie wirklich zu sehen. Wenn ich als Coach und Therapeutin mit Menschen arbeite, dann lege ich nicht nur Wert auf fundiertes Wissen, sondern auf Empathie, Intuition und ein tiefes Verständnis für die Person, die vor mir sitzt. Ich kenne es aus eigener Erfahrung: Die Veränderung kommt nicht immer leicht, aber sie ist immer möglich.
Das ist auch der Grund, warum ich diesen Beruf so liebe – die Momente des Erblühens meiner Klientinnen und Klienten. Wenn sie nach einer Sitzung oder einem Coaching mit einem kleinen Lächeln und mehr Klarheit aus der Praxis gehen, dann weiß ich, warum ich meinen Job gegen keinen anderen auf der Welt eintauschen möchte.
Meine private Seite
Lieblings…
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Künstlerin: Frida Kahlo
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Reiseland: USA (Roadtrips) und Mexiko
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Buch: Vom Ende der Einsamkeit (Benedict Wells), Für Polina (Takis Würger)
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Tier: Summer, unser Familienhund
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Essen: Indisches Streetfood
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Getränke: Ingwer-Honig-Tee
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Beschäftigung: herzhaft lachen
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Satz: „Jetzt mal ganz ehrlich…“
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Hobbys: Kundalini-Yoga, Reisen, zeitgenössische Literatur, meine Familie und Freunde
Klienten über mich
Christian: „Die Zusammenarbeit mit dir, liebe Cristina, war ein voller Erfolg für mich. Ich ging in das Coaching, ohne zu wissen, was meine beruflichen Stärken sind, geschweige denn wie ich sie nach einer längeren krankheitsbedingten Pause präsentieren soll. In jeder Sitzung hast du einen Raum der Möglichkeiten und des Verständnisses geöffnet, in dem ich sicher meine Ängste artikulieren und mir Schritt für Schritt eine neue Perspektive aufbauen konnte. Dank deiner breit aufgestellten Methoden und deiner liebevollen und geerdeten Art habe ich Mut gefasst und bis dahin unüberwindbar scheinende Hürden hinter mir gelassen. Mein jetziger Bewerbungsprozess geht mir nun viel leichter von der Hand, ich kenne meine Stärken, habe Hoffnung gefasst und empfinde sogar Freude am Schreiben der Bewerbungen. Danke für dieses großartige Coaching!"
Iris: „Das Coaching mit Frau Sandner hat mir viele neue Wege aufgezeigt, die mir vorher nicht bekannt waren. Ich habe durch Cristina Seiten an mir kennengelernt, deren ich mir nicht bewusst war. Ich habe viele Jahre Psychotherapie gemacht, in der Hoffnung, dass ich während der Therapie Antworten bekomme, die mich weiterbringen. Das war bei der Psychotherapie nicht der Fall. Dann durfte ich Cristina kennenlernen und es öffneten sich neue Türen und Wege, die mir in meiner persönlichen Entwicklung sehr weitergeholfen haben. So hat Cristina mir bei meinen Bewerbungen geholfen und wir haben es geschafft, dass ich einen neuen Arbeitsplatz gefunden habe, wofür ich ihr sehr dankbar bin. Cristina ist sehr gebildet und macht regelmäßige Fort- und Weiterbildungen, diese Kenntnisse gibt sie selbstverständlich und einfühlsam an ihre Kunden weiter. Ich bin mir sicher, dass ich in Zukunft wieder bei Cristina Hilfe und Rat einholen werde.“
Katja: „Cristina hat mir mit ihrer ruhigen und sympathischen Art sofort ein Gefühl der Vertrautheit und der Nähe gegeben. Es fiel mir sehr leicht, mich zu öffnen (etwas, was mir bei anderen Coaches oft schwer fällt) und so konnten wir sehr gezielt und effektiv an meinen Themen arbeiten. Und auf einmal hat sich alles so leicht angefühlt! Vielen, vielen Dank dafür, Du hast mir wirklich sehr weitergeholfen!"
Ramona: „Unsere Zusammenarbeit war für mich eine große Bereicherung auf allen Ebenen.
Durch dein ruhiges, verständnisvolles und präsentes Wesen konnte ich direkt ein sehr gutes Vertrauen zu dir aufbauen, trotz dass wir nur über das Telefon Kontakt hatten. Du hast mein Thema "die vollkommene Freiheit in mir zu spüren und zu leben" und demnach auch mein ganzes Potential zum Ausdruck bringen zu können direkt erfasst und es gemeinsam mit mir, mit den passenden Modulen/Ansätzen, in Lösung gebracht. Nun fühle ich mich seither FREI, GANZ und HEIL, da ich u.a. beim Ablöseritual von den Eltern so eine unglaublich tiefe Erfahrung machen durfte, die bis an die Wurzel und meine Essenz ging.
Ich würde und werde ganz bestimmt bei einem erneuten Thema deine Unterstützung und Kompetenz, die sich zu jeder Zeit auf Herzensebene bewegte, gern in Anspruch nehmen.
Ich danke dir vielmals und wünsche dir weiterhin alles Gute und viel Erfolg in deinem wundervollen Tun!“
Michael: „Ich schätze die Geduld, mit der Cristina mir begegnet ist. Mir fällt es allgemein schwer, mich zu öffnen und Gefühle zuzulassen. Durch Cristinas ruhige Art und ihre angenehme Stimme ist es mir von Sitzung zu Sitzung besser gelungen, einen Zugang zu meinen Gefühlen zu finden. Danke dafür."
Claudia: „Cristina Sandner versteht es mit ihrer sehr wertschätzenden, liebevollen und ruhigen Art die gewünschten Veränderungen und Themen zielführend anzustoßen um ihre Klienten zu begleiten und auch zu fördern. Ich habe mich von Anfang an bei ihr sehr gut aufgehoben und absolut verstanden gefühlt, sie versteht ihr Handwerk zu 100% und ich kann sie von Herzen absolut weiterempfehlen! Ihre Herangehensweise sowie ihre sehr strukturierte Arbeitsweise hat mir persönlich einen sehr großen Mehrwert gegeben. Danke für die gemeinsame Zeit und die Möglichkeit, mit Ihnen einen Top Coach getroffen zu haben... :-) Cristina ist ein sehr feiner Mensch. Ich habe Sie ins Herz geschlossen und wünsche Ihnen von Herzen noch ganz viel Erfolg in Ihrem Business als systemischer Coach. Ich empfehle Sie im Bekanntenkreis weiter, damit viele weitere Ihre hervorragende Arbeit kennenlernen können...."
Laura: „Du bist ein toller Coach! Es hat während der zweiten Sitzung plötzlich BÄM gemacht und ich konnte förmlich spüren, wie sich meine Blockaden lösten. Ich würde jederzeit wieder eine Aufstellung bei dir machen."
Holger: „Ich bin sehr dankbar für das Coaching mit Cristina. Ich hab mich sehr wohl gefühlt bei jeder Sitzung und das ist wohl auch der Schlüssel für eine dauerhafte Veränderung. Ich kann meine neuen Strukturen und Denkweisen sehr gut im Alltag beibehalten. Die Arbeit mit den inneren Anteilen schafft ein ganzheitliches authentisches Bild von sich selber, was zu mehr Gelassenheit, Offenheit und Freude führt. Dankeschön Cristina. Liebe Grüße Holger."
Anonym: „Ich habe eine wohltuende, vielschichtige, körperorientierte Begleitung für meine Fragestellung erhalten und konnte dadurch intuitiv eine Lösung für mich finden. Dabei habe ich wieder erfahren, dass es nur auf das “Sein im hier und jetzt” ankommt, denn gelassen und entspannt mit dem Vertrauen auf die Intuition kommt die Lösung ganz von alleine. Dabei half mir auch eine sehr angenehm angeleitete Körperreise, die viele Ebenen enthielt und genau zu meinem Thema passte."
Cristina Sandner-Brixner ● Werteatelier ● Systemisches Coaching & Beratung
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München